Le Blog






Pascale Nguyên

TaoYoga : Relax.Régénère

. Au sol, exploration sensitive, mouvements lents et profonds.  Abandonnez-vous ! Et lorsqu’indiqué, trouvez l’intensité par l’intérieur, sans volonté ni dureté. C’est ainsi que les tensions profondes se défont et que la vitalité peut jaillir à … Lire la suite →


Pascale Nguyên

TaoYoga : tonicité des jambes ⇨ Utthita Parsvakonasana

. Séance tonifiante, debout.  Prévoyez un tapis ou un sol non-glissant + éventuellement 2 supports de la taille d’une brique. Pour la posture finale, un reflet (miroir ou vitre) sera intéressant … Lire la suite →


Tao Yoga Pascale Nguyên

TaoYoga : Guerrier, Chiens & Samavritti

. Séance majoritairement debout.   Prévoyez un coussin ou une couverture pliée pour la fin. Repère visuel préalable :  les Chiens, tête en bas puis tête en haut • Tout mouvement … Lire la suite →


Tao Yoga Pascale Nguyên

TaoYoga : de la sensibilité à la tonicité

. La plus grande part de la séance est guidée oralement. Seule la dernière séquence nécessitait un petit film.   Prévoyez un support d’assise (+couverture pour la relaxation finale). 00.00 … debout … Lire la suite →


TaoYoga Pascale Nguyên

TaoYoga : Sphinx et Cobra

. Exploration sensitive des appuis et directions dans le Sphinx et le Cobra.   Ne prenez appui sur les bras que lorsque c’est indiqué, et de la façon décrite ^^ Une couverture … Lire la suite →