Le Blog
TaoYoga #5 Ouvrir et recevoir
- Par le-jardin-interieur
- 22 novembre 2020
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TaoYoga #4 Ouvrir et connecter
- Par le-jardin-interieur
- 19 novembre 2020
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TaoYogaNidra #3 L’Espace en Soi
- Par le-jardin-interieur
- 15 novembre 2020
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TaoYoga #1 Entrée dans l’Hiver
- Par le-jardin-interieur
- 2 novembre 2020
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.. Commencez pieds nus ..
TaoYoga : Relax.Régénère
- Par le-jardin-interieur
- 13 mai 2020
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. Au sol, exploration sensitive, mouvements lents et profonds. Abandonnez-vous ! Et lorsqu’indiqué, trouvez l’intensité par l’intérieur, sans volonté ni dureté. C’est ainsi que les tensions profondes se défont et que la vitalité peut jaillir à … Lire la suite →
TaoYoga : tonicité des jambes ⇨ Utthita Parsvakonasana
- Par le-jardin-interieur
- 1 mai 2020
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. Séance tonifiante, debout. Prévoyez un tapis ou un sol non-glissant + éventuellement 2 supports de la taille d’une brique. Pour la posture finale, un reflet (miroir ou vitre) sera intéressant … Lire la suite →
TaoYoga : Guerrier, Chiens & Samavritti
- Par le-jardin-interieur
- 24 avril 2020
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. Séance majoritairement debout. Prévoyez un coussin ou une couverture pliée pour la fin. Repère visuel préalable : les Chiens, tête en bas puis tête en haut • Tout mouvement … Lire la suite →
TaoYoga : de la sensibilité à la tonicité
- Par le-jardin-interieur
- 17 avril 2020
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. La plus grande part de la séance est guidée oralement. Seule la dernière séquence nécessitait un petit film. Prévoyez un support d’assise (+couverture pour la relaxation finale). 00.00 … debout … Lire la suite →
TaoYoga : Sphinx et Cobra
- Par le-jardin-interieur
- 15 avril 2020
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. Exploration sensitive des appuis et directions dans le Sphinx et le Cobra. Ne prenez appui sur les bras que lorsque c’est indiqué, et de la façon décrite ^^ Une couverture … Lire la suite →
