TaoYoga – Conseils pratiques

La salle est équipée de tapis et de matériel. Au vestiaire, déposez vos affaires, vos préoccupations,  et pour bénéficier au mieux de la séance :

• Venez au repos digestif,  ne mangez pas dans les 2 heures qui précèdent la séance.
• Soignez votre hygiène corporelle,  par confort personnel et respect des autres personnes.
• Portez des vêtements souples, de préférence en matières naturelles. Certaines postures, notamment debout, se pratiquent pieds nus.
• Signalez-moi toute incommodité ou restriction, pour bénéficier d’indications adaptées.
• Posez-vous dans la salle, quelques minutes à l’avance.
• Avant de quitter la salle,  essuyez votre tapis et rangez le matériel.

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