Tao Yoga Nidra – Pratiquer

La salle est équipée de tapis et de matériel. Au vestiaire, déposez vos affaires  et pour bénéficier au mieux de la séance :

• Venez au repos digestif,  ne mangez pas dans les 2 heures qui précèdent la séance
• Soignez votre hygiène corporelle,  par confort personnel et respect des autres
• Portez des vêtements souples, de préférence en matières naturelles, et pratiquez pieds nus, en particulier les postures debout
• Signalez toute incommodité ou restriction, pour bénéficier d’indications adaptées
• Posez-vous dans la salle, quelques minutes à l’avance
• Avant de quitter la salle,  essuyez votre tapis et rangez le matériel

Au plaisir de pratiquer ensemble   ॐ   TAO YOGA NIDRA