TaoYoga : Sphinx et Cobra

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Exploration sensitive des appuis et directions dans le Sphinx et le Cobra.   Ne prenez appui sur les bras que lorsque c’est indiqué, et de la façon décrite ^^

Une couverture pliée ou un coussin de faible épaisseur peut être utile pour poser le front pendant les moments de relaxation.  Si cela reste inconfortable, alors posez la tête sur un côté, en alternant à chaque fois.

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Catégories : Enseignement

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