Tao Yoga – Pratiquer

Cours de Yoga, NantesLa salle est équipée de tapis et de matériel. Au vestiaire déposez vos affaires et pour bénéficier au mieux de la séance :

  • Soyez au repos digestif,  ne mangez pas dans les 2 heures qui précèdent la séance
  • Par confort personnel et par respect des autres,  soignez votre hygiène corporelle
  • Arrivez une dizaine de minutes à l’avance,  pour vous changer et vous installer tranquillement
  • Portez des vêtements souples qui ne vous serrent pas, de préférence en matières naturelles
  • Pratiquez pieds nus, en particulier les postures debout
  • Avant de quitter la salle,  essuyez votre tapis et rangez le matériel

Au plaisir de pratiquer ensemble      TAO YOGA

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