Ateliers Zen Yoga

équilibre, émotions, féminin, Nantes

Les ateliers

Ces espaces se dédient à l’exploration spécifique, à travers l’énergétique chinoise, d’un de nos multiples potentiels. Ils permettent l’expression de notre curiosité envers nous-mêmes,  tout-avec la conscience de l’autre.

Accueil des émotions

Pour écouter nos émotions au fil des saisons et remercier ce système d’alarme garant de notre équilibre et de notre vitalité.  C’est un moment privilégié pour prêter attention à l’émotion pure, l’accueillir et l’explorer.

Écologie féminine

Pour prendre soin de notre énergie Yin.  Nous y cultivons calme, douceur, légèreté et joie,  en lien avec la Terre, l’ancrage, le ventre et la stabilité.  Pour ressentir l’accord de nos rythmes individuels avec ceux de la nature,  pour jouer avec et apprivoiser notre créativité.

La pratique

Chaque atelier peut se pratiquer séparément.  Ils sont faits d’expérimentation et d’écoute subtile  à travers l’auto-massage, les étirements et les postures,  mais aussi l’acupression, les sons, la visualisation et l’expression libre.

À l’initiative d’Anne-Cécile Tougeron,  les samedi :   30 septembre – 14 octobre – 18 novembre – 2 décembre 2017,                                                                                                                                                               13 janvier – 17 février – 17 mars – 7 avril 2018 :

  • 14h – 15h30 : Accueil des émotions
  • 16h – 17h30 : Écologie féminine

Tarif : 20€ l’atelier.

« Le printemps donne naissance, l’été fait grandir, l’automne récolte, l’hiver conserve. » Huang Di Nei Jing

Contact e-mail  ou  06.34.26.53.93               Page facebook

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